Kursinhalte
Wie können wir unsere Gesundheit durch mehr Natur im Leben verbessern? Das finden wir gemeinsam heraus und schauen uns an, welche Möglichkeiten es gibt, die Natur öfter in unseren Alltag zu integrieren. Denn es muss nicht immer gleich eine lange Wanderung sein. Kleine Energiekicks – große Wirkung
Stichwortartiger Überblick
- Realitätscheck: Wie viel Natur erlebe ich derzeit im Alltag? Was wünsche ich mir?
- Wissenswertes über die Natur als Kraftquelle
- Erarbeiten und Ausprobieren kleiner Übungen zu Atmung, Bewegung und Achtsamkeit mit Naturbezug
- Mit allen Sinnen: Naturklänge, Düfte und kleine "Grün-Auszeiten"
- Reflexion: Welche kleinen Veränderungen passen zu mir?
Zielgruppe
Mitarbeitende aus allen Bereichen
Ort & Termin
Bodelschwinghweg 30 | 89160 Dornstadt
06.10.2026 09:00 Uhr - 16:30 Uhr
Dozent*in
Josephine Schuster
Soziologin, Journalistin, Natur-Resilienztrainerin, Ersthelferin mentale Gesundheit, Trainerin für Medien und Kommunikation
Kursgebühr
145,00 € inkl. Verpflegung
