Achtsame Lebensgestaltung

Kaum ein Begriff hat sich in den letzten Jahren so fest im Alltag, Pädagogik und Therapie verankert wie Achtsamkeit. Zu Recht? Oder ist Achtsamkeit längst zu einem bloßen Modewort auf dem Markt der Alltagsspiritualität geworden? Entdecken Sie in diesem Workshop, was Achtsamkeit in ihrem Kern ausmacht und warum sie bis heute so bedeutsam ist. Achtsamkeit hilft uns dabei, dem Leben im Hier und Jetzt bewusst zu begegnen – auch unter schwierigen Umständen. Sie gibt uns die Chance innezuhalten und uns auf das auszurichten, was unserem Leben Sinn gibt.
Neben einfachen, alltagstauglichen Achtsamkeitsübungen lernen Sie das Konzept der achtsamen Lebensgestaltung kennen. Es unterstützt Sie dabei, im Alltag immer wieder zu dem zurückzufinden, was für Sie wesentlich ist.