Atemaktivierendes Qigong für Senior*innen

Kräftiges, tiefes Atmen belebt Körper und Geist und hebt die Stimmung. Es belüftet die Lunge und beugt wirkungsvoll Atemwegserkrankungen vor.
In dieser Fortbildung werden dem Körper „aufrichtende“ und atemvertiefende Übungen erlernt, die auch bei Einzelbetreuungen, bei einer Spazierfahrt im Rollstuhl oder im Bett durchgeführt werden können.